Die Cognitive Behaviour Theory geht davon aus, dass wir niemanden ausser uns selbst verändern können. Und nicht einmal das: wir können unser Verhalten nicht anpassen, ohne auf die zugrundeliegende Ebene unserer Annahmen zu gelangen. Unsere Annahmen steuern unser Verhalten. Wer hingegen seine Annahmen hinterfragt, der eröffnet sich Perspektiven und neue Lösungsansätze, die uns ansonsten verborgen blieben.
Anwendung
Falls der Kreis sich nicht auflösen lässt, können folgende Fragen weiterhelfen:
- Was würde passieren, wenn Sie in den nächsten zwei Jahre bei Ihren Annahmen blieben?
- Was wäre, wenn Sie Ihre Überzeugungen losliessen?
- Wie wäre es, wenn Sie Ihre Glaubenssätze ins Gegenteil umwandelten?